الفصل الثالث -عاشر - الرعاية الصحية
تأثير النظام الغذائي على الصحة
معلومات المسار التدريبي
عدد المراجعات 0
عدد المحاور :
0
المدة :
0 دقيقة
مستوى التدريب :
متوسط
السعر
15 JOD
وصف المسار التدريبي
تأثير النظام الغذائي على الصحة
يتناول هذا الكورس العلاقة بين تناول الغذاء والصحة، مع شرح كيف تؤثر المغذيات الكبيرة والصغيرة في وظائف الجسم وتطور الأمراض المزمنة. ستتعلمون أنماط غذائية صحية، مثل البحر الأبيض المتوسط والدس DASH، وكيف تختارون الأطعمة وتقرأون الملصقات الغذائية وتخططون وجبات أسبوعية بشكل مستدام. كما سيغطي أموراً مثل التوازن الغذائي، الاحتياجات اليومية، وكيفية تقييم الأدلة العلمية المتاحة وتفسيرها بلغة بسيطة وملائمة للاستخدام اليومي.
شهادة معتمدة
احصل على شهادة تدريب معتمدة من منصتنا عند اكمال الدورة
ماذا سوف تكتسب ؟
المهارات المتعلقة بالدورة
- • قراءة وفهم المعلومات التغذوية والملصقات
- • وضع خطط وجبات متوازنة
- • تقييم الأدلة وتفسيرها في الحياة اليومية
- • اتخاذ قرارات غذائية صحية مدروسة
اهداف المسار التدريبي
- • شرح كيف تؤثر المغذيات الكبرى والصغرى في الصحة العامة
- • تعريف مبادئ النظام الغذائي المتوازن
- • تقييم الأدلة العلمية المرتبطة بالغذاء والصحة
- • تصميم خطة وجبات شخصية مستدامة تدعم الصحة على المدى الطويل
• فهم عميق لعلاقة النظام الغذائي بالصحة
• استعراض أنماط غذائية صحية وتطبيقها
• تعلم قراءة الملصقات الغذائية وتخطيط الوجبات
• مبادئ النظام الغذائي المتوازن وتأثيرها في الوقاية من الأمراض المزمنة
• أدوات عملية لتقييم الأدلة العلمية وتجنب الأساطير الغذائية
محاور المسار التدريبي
مقدم المسار التدريبي
المحاضر